fröknäck


Mumma mellis
image

Fröknäck med bananbröd ♥
Gjorde fröknäck för första gången igår, fick recept av min vän Malin som är gott och nyttigt. Perfekt om man vill ha något att knapra lite på.
Så tänkte dela med mig av det här.

Fröknäck
image
Sätt ugnen på 150 grader och
blanda i en skål

1/2 dl sesamfrön
1/2 dl linfrön (jag använde krossade)
1/4 dl pumpakärnor
3/4 dl solrosfrön
2 msk fiber husk
1 krm salt

rör sedan ner

1/2 dl kokosolja (olivolja går lika bra)

Koka upp 2 1/2 dl vatten och rör sedan i fröna. Blanda ihop, lägg på en plåt med bakplåtspapper strö över lite flingsalt om önskas och grädda mitten i ugnen i 70 min

Cassandra fick nektarin till mellis
image

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: