30 dagar


Ok hörrni, haka på en utmaning!

Jag tänkte ta och köra ”30 days of health”

30 dagar utan socker, friterat, rött kött och vetemjöl.
5-6 måltider om dagen.
Styrketräning 2 ggr i veckan och kondition 30 min 2 ggr i veckan.

Jag behöver en pepp nu när jag inte tränar på sats längre. Har tappat min motivation så tror detta är en bra grej och ännu roligare blir det om någon vill göra detta med mig.

Vi kan antingen göra matschema tillsammans, vecka för vecka samt träning eller så kan du bara haka på den jag gör. Med mig eller inte kommer jag köra igång detta innan den 24:e nov.

Vem är med mig?

Jag tror detta kommer bli grymt och tillsammans kan vi peppa varandra så vi kan nå våra mål!

Ta fram kameran och måttbandet så kör vi 😄 👊

Annonser

4 kommentarer (+lägga till din?)

  1. linn
    Nov 15, 2014 @ 10:46:39

    Får jag vara med

    Svara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: